체지방률 계산기
측정 방법
- 허리둘레: 배꼽 위치에서 측정
- 목둘레: 목의 가장 좁은 부분
- 엉덩이둘레: 엉덩이의 가장 넓은 부분
체지방률 기준표
남성 기준
| 필수 지방 | 2-5% |
| 운동선수 | 6-13% |
| 건강 (적정) | 14-17% |
| 보통 | 18-24% |
| 비만 | 25% 이상 |
여성 기준
| 필수 지방 | 10-13% |
| 운동선수 | 14-20% |
| 건강 (적정) | 21-24% |
| 보통 | 25-31% |
| 비만 | 32% 이상 |
남성 기준
| 필수 지방 | 2-5% |
| 운동선수 | 6-13% |
| 건강 (적정) | 14-17% |
| 보통 | 18-24% |
| 비만 | 25% 이상 |
여성 기준
| 필수 지방 | 10-13% |
| 운동선수 | 14-20% |
| 건강 (적정) | 21-24% |
| 보통 | 25-31% |
| 비만 | 32% 이상 |